Trang chủ Món ăn Gan heo cháy tỏi

Gan heo cháy tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hannah’s Kitchen

Gan heo cháy tỏi

Gan heo là loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt và Vitamin A. Gan có vị béo, bùi. Quyện với mùi thơm của tỏi làm cho món gan heo thêm phần hấp dẫn

Nguyên liệu

200 gr

gan heo

3 muỗng

nước tương

1/2 muỗng

tiêu

2 muỗng

rượu vang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gan heo : rửa sạch, cắt miếng dày 4cm. Rồi ngâm vào sữa tươi 30p.

* Bước 2

Sau đó ướp gan với nước tương, tiêu, tỏi, rượu vang trong 30p cho thấm gia vị

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp, cho 3 muỗng dầu ăn vào. Chú ý chỉ bật chế độ lửa liu riu. Để gan vào chiên cho chín hẳn ko còn ra máu nữa. Thì bật lửa lớn hơn, ép miếng gan xuống chảo chiên cháy cạnh thì gắp ra dĩa

* Bước 4

Có thể làm thêm chén tương ớt chấm ăn kèm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne