Bún tái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Thu Tran Thi

Bún tái

Cuối tuần cho gia đình

Nguyên liệu

300 gr

thịt bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm xương heo với nước muối 10'. Rửa sạch xương cho vào nồi nước đun sôi với lửa mạnh. Vớt xương ra rửa sạch với nước. Cho vào nồi đổ nước sôi vào nhỏ lửa hầm lâu 60' để cho ra chất ngọt trong xương heo. Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng ướp cho ít dầu ăn. Huyết bò rửa lại cắt khúc vừa ăn.

* Bước 2

Nhớ lâu lâu bạn phải vớt bọt trên mặt nước hầm xương để nước hầm xương được trong.

* Bước 3

Sả rửa sach đập dập gốc. Hành lá ngò hành tây rửa sạch. Hành ngò cắt khúc, hành tây cắt mỏng. Hành tím cắt mỏng.

* Bước 4

Khử dầu với hành tím thơm cho ra tô để bớt nóng cho ớt bột vào tạo màu (dầu khử).

* Bước 5

Nước hầm xương mềm cho sả muối hột, bột nêm, bột ngọt, huyết bò chờ sôi đều nêm lại vừa ăn. Để nhỏ lửa. Khi ăn cho thịt bò nhúng vào nước dùng thấy chín tái vớt ra cho vào tô bún chan nước dùng, huyết bò, bỏ hành lá ngò hành tây lên tô bún rắt tiêu cho thêm ít dầu khử để tạo màu cho tô bún thêm phần đẹp mắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne