Trang chủ Món ăn Đậu hũ chiên muối sả kiểu HongKong

Đậu hũ chiên muối sả kiểu HongKong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lunie

Đậu hũ chiên muối sả kiểu HongKong

Đậu hũ chiên muối sả không hề xa lạ với mọi người nhưng tùy khẩu vị và thói quen mà mỗi bà nội trợ lại có cách chế biến riêng, đặc trưng riêng. Hôm nay mình giới thiệu cách nấu mà mình thích nhất, tạm gọi là Đậu Hũ Chiên Muối Sả kiểu HongKong (do "đầu bếp" được ăn tại một nhà hàng HongKong ở Sài Gòn). Có bạn nào nhìn hình rồi nghĩ mình dùng sả hơi nhiều không? Thành phần đặc biệt nằm ngay bên dưới thôi. Bạn làm thử xem!!!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu, cắt miếng vừa ăn rồi để ép trên khăn giấy cho ráo nước

* Bước 2

Dùng chảo không dính trên lửa vừa, cho 1.5 muỗng súp dầu ăn vào. Đợi chảo và dầu nóng mới cho thêm đậu hũ

* Bước 3

Chiên áp chảo trên lửa vừa khoảng 3-4 phút mỗi mặt. Đây là cách chiên đậu hũ mình thích nhất vì dùng rất ít dầu ăn. Nhưng phải đảm bảo chiếc chảo bạn đang dùng hoàn toàn không dính nhé
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu vàng giòn sau khoảng 12 phút, lấy đậu ra giấy thấm dầu
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dùng lại cùng chiếc chảo cũ mà không cần cho thêm dầu. Cho tỏi, sả vào xào sơ khoảng 30 giây rồi cho tiếp bread crumbs vào rang chung. Tùy khẩu vị mà nêm muối & bột nêm. Ở đây mình sử dụng 1/5 muỗng cà phê muối và 1 nhúm nhỏ bột nêm
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rang hỗn hợp trên khoảng 5 phút sẽ chuyển màu nâu vàng, nhớ đảo liên tục để không bị cháy. Cho phần đậu đã chiên vào chung. Tắt bếp & xốc đều
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bạn có thể cho thêm hành lá cắt nhuyễn vào để nhìn hấp dẫn thêm nữa. Do hôm nay nấu & ăn một mình nên bỏ qua cái khâu trang trí mà đi thẳng vào hành động luôn :D Nhớ phải ăn miếng đậu hũ béo bổ dưỡng kèm với phần bread crumbs vừa giòn lại thơm mùi sả cùng 1 lúc nhé
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne