Trang chủ Món ăn Bông cải nấu canh tôm

Bông cải nấu canh tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Monkey D. Luffy

Bông cải nấu canh tôm

Không khỏe trong người nên mình xin về nghỉ trưa. Tủ lạnh chỉ còn một miếng bông cải đem nấu canh tôm và trứng vịt luộc ăn một mình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 ít

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải chẻ nhỏ ngâm với chút muối. Tôm lột vỏ rồi giã nhỏ. Hành tím băm nhỏ

* Bước 2

Cho dầu vô nồi, cho hành vô phi thơm. Cho tôm vô xào chín. Rồi đổ nước vừa ăn vô nấu sôi. Vớt bông cải ra rồi cho vô nồi nấu chín. Nêm muối. Tôm với bông cải ra nước ngọt không cần nêm mì chính.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne