Trang chủ Món ăn Tàu hủ hạt sen hoa đậu biếc

Tàu hủ hạt sen hoa đậu biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ngọc Nguyễn

Tàu hủ hạt sen hoa đậu biếc

Tỉ lệ 1:3 là thành công nha

Nguyên liệu

3 phần

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi bỏ tâm xanh rửa sạch. Ngâm 3 phần nước với hoa đậu biếc 20p

* Bước 2

Cho nước vào xay hạt sen rồi bỏ bã cho vào nồi đun tới khi sệt lại là bỏ ra khuôn. Cất tủ 2 tiếng là xong mix với hoa quả cho con
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne