Trang chủ Món ăn CHÁO YẾN MẠCH + TÁO + DỪA NON RẮC BỘT QUẾ

CHÁO YẾN MẠCH + TÁO + DỪA NON RẮC BỘT QUẾ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Vũ Diệu Ái

CHÁO YẾN MẠCH + TÁO + DỪA NON RẮC BỘT QUẾ

Công thức theo mẹ Bắp

Nguyên liệu

2 muỗng canh

yến mạch

1/4 trái

táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Yến mạch ngâm trong vòng 30 phút cho yến mạch nở.

* Bước 2

Cho hỗn hợp nước dừa + táo + cơm dừa non lên bếp đun sôi cho táo chín mềm rồi cho yến mạch vào nấu thêm tầm 5 phút tắt bếp.

* Bước 3

Cho ra bát rắc bột quế lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne