Miến ghẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quynh Duyen

Miến ghẹ

Đi chợ chiều tối, mua được mớ ghẹ ngon có cả gạch,nhà lại còn miến dong. Hợp tình với kẻ ghiền miến các loại

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
2 con

ghẹ

100 gr

nấm

50 gr

miếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp ghẹ chín. Hấp hải sản thì không cần thêm muối. Và thật ít nước chỉ cần 25ml với 2 em ghẹ này là đủ. Có thể bỏ dầu đảo đều lấy lấy màu gạch ghẹ. Cho thêm cà chua bổ cau. Rồi thêm nước nấu thành nước dùng. Hấp như này cho kẻ ngại béo ^^
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Miếng rửa sạch ngâm sơ với nước cho mềm

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi, cho nấm đã rửa sạch sơ chế đảo đều cho chín. Sau đó cho ghẹ vào đảo đều. Cho nước dùng gà vào nấu sôi. Nêm nếm vừa ăn. Cho miến vào 2' nhắc bếp kẻo miến quá mềm. Bày ra bát ^^
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne