Trang chủ Món ăn Chè nếp long nhãn hoa đậu biếc

Chè nếp long nhãn hoa đậu biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hai Thuy Tran

Chè nếp long nhãn hoa đậu biếc

Nguyên liệu

2 cup

nếp

2 lít

nước

2 cup

đường

1/2 cup

bột năng

1 muỗng canh

bột gạo

1/2 mcf

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nếp rửa sạch,ngâm 4-6 tiếng - Bật bếp nấu nước thật sôi thì cho nếp vào,quấy đều tay tầm 5 phút là nếp bắt đầu chín, đổ nếp ra rửa lại với nước lạnh ngay lập tức

* Bước 2

Bắc nồi nước khác, đợi sôi thì cho hoa đậu biếc vào,khi nào thấy hoa ra màu xanh thì cho đường và nhãn vào nấu đến khi đường tan hết thì cho nếp vào chung nhớ khuấy liên tục tránh nếp dính đáy nồi,có thể thêm đường theo sở thích

* Bước 3

Hoà tan bột năng với ít nước, cho vào nồi chè từng ít một đến khi đạt độ sánh mong muốn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong một nồi khác nấu nước cốt dừa với muối và bột gạo để dùng sốt chan vào chè khi ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne