Trang chủ Món ăn Đậu nhồi thịt sốt cà chua

Đậu nhồi thịt sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Phương

Đậu nhồi thịt sốt cà chua

Kể ra món ăn này đổi vị mà cũng kinh tế phết mng ạ 😁 Ngậy thơm cùng sốt cà chua dịu nhẹ mỗi tội em quên k chụp ảnh thành phẩm 😅

Nguyên liệu

5 bìa

đậu

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu rửa sạch để ráo, rồi cắt to 1 xíu. Đem chiên vàng các mặt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mộc nhĩ, nấm hương ngâm rửa rùi xay nhỏ trộn với thịt xay. Nêm bột canh và tí dầu hào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chờ đậu nguội thì khoét đậu r nhồi nhân thịt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm hành khô, cho cà chua bổ múi nhỏ vào xào, thêm nước và nêm các loại gia vị: 1/2 muỗng dầu hào, 1 muỗng bột canh, 1/2 muỗng xì dầu, 1/2 muỗng nc mắm. Đun cho cà chua nhừ thì xếp đậu vào nồi. Đậy vung.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thêm hành lá và rắc rau mùi + hạt tiêu là hoàn thành món ăn ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne