Trang chủ
Gia vị
Công thức
Dashi - ADKN
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hồngg HoaaDashi - ADKN
Ăn dặm là dặm để quen vị và để biết các bé dị ứng những thức ăn nào .
Mình luôn khuyên mọi người hãy cho các bé ADKN hoặc BLW để các bé ăn riêng và phân biệt được mỗi loại rau củ quả khác nhau .
Dưới 1t sữa vẫn là quan trọng nhất ❤️
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đây là dashi tuần 1 của mình.
Dùng 5 loại rau củ khác nhau. Và tránh những rau củ kị nhau.
* Bước 2
Những củ rau mềm thì 20p đầu các mẹ nên hầm trước rồi sau đó bỏ những rau dễ chín vào sau.
Nấu trong vòng 30-40p. 300g rau củ nấu với 700ml nước. Trữ đông sử dụng trong vòng 1 tuần
* Bước 3
Khi nấu xong đổ vào khay mang đi trữ đông. Những rau củ thì rây mịn trữ đông cùng nước dashi.
Để các ngày sau trong tuần các mẹ có thể hấp vào nồi cơm hoặc nồi bear, riêng mỗi chén nhỏ để các bé dùng vào mỗi bữa ăn dặm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne