Trang chủ Món ăn Chà bông tôm mẹ làm

Chà bông tôm mẹ làm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Khánh Linh

Chà bông tôm mẹ làm

Vào những ngày lười cả mẹ và bé đều bỏ ruốc tôm ra ăn vớj cơm, siêu thơm ngon và dễ làm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi mua về rửa sạch, hấp với sả
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đợi tôm nguội bóc vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng, ướp gia vị vừa ăn. Mặn 1 chút nhé mng, giúp ruốc để được lâu hơn. Kho tôm cho cạn nước, tiếp tục đợi nguội
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Giã tôm = cối sẽ ngon hơn. Thêm xíu dầu Vào chảo, đổ tôm đã giã vào, đảo đêu tay với lửa vừa, nếu còn miếng to dùng tay xé hoặc bỏ máy say cho vừa nhé. Xao đến khi ruốc khô, đợi nguội bỏ hũ bảo quản tủ lạnh sử dụng trong 1 tháng
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne