Trang chủ Món ăn Đậu hũ non yến mạch sốt thanh long đỏ

Đậu hũ non yến mạch sốt thanh long đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Thóc

Đậu hũ non yến mạch sốt thanh long đỏ

Nguyên liệu

2 thìa

yến mạch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm yến mạch rửa lại vài lần cho bớt nhớt

* Bước 2

Xay 2 thìa yến mạch với 6 thìa nước. Xay kĩ cho ra hết phần sữa

* Bước 3

Lọc bỏ bã bằng khăn xô của bé đã tiệt trùng.

* Bước 4

Lấy phần sữa thu được đun nhỏ lửa cho quánh lại. Đổ vào khuôn cho nguội bỏ tủ lạnh 2-3 tiếng là được

* Bước 5

Thanh long xay lấy nước rưới lên phần đậu hũ thu được là đã có 1 bữa phụ cho bé ngon lành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne