Trang chủ Món ăn Sữa Bắp cho cả nhà

Sữa Bắp cho cả nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Thanh Hà

Sữa Bắp cho cả nhà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
4 trái

bắp

2,5-3 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch bắp, bẻ đôi bắp và dùng dao gọt hạt bắp (mình sẽ dùng tên: thịt bắp nhé). Phần cùi bắp để qua 1 bên chút mình nấu trước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nước sôi trên bếp, khi lăn tăn thì cho cùi bắp vào nấu, sau đó cho thịt bắp vào nấu luôn. Nhớ vớt bọt nha, và khi nào thấy bắp chín mình tắt bếp. Vớt cùi bắp ra bỏ đi. Để nước nguội xíu rồi mình mang đi xay nhé
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Công đoạn mệt mỏi và tung tóe nhất là xay bắp. Mình lấy thịt bắp bỏ vào cối rồi đổ nước luộc bắp vào xay. Nhớ lọc và bóp để mình lấy được nhiều nước cốt nhé.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xong xuôi thì mình nấu nồi nước bắp trên lửa riu riu tầm 10p thì mình đổ sữa đặc vào và đường, tí xíu muối. Phần này mình tự nêm nếm sao cho hợp khẩu vị gia đình nhé. Mỗi nhà mỗi kiểu nên mình không cân đo phần này. Nhớ khuấy đều để không bị tách nước nha, sau khi nêm nếm thì khuấy tầm 10p tắt bếp. Để âm ấp mình đổ vào bình thủy tinh uống dần nè
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cuối cùng Quả đắng của mình là Một đống này đây. Còn quả ngọt thì sẽ hết trong vòng 3 ngày sắp tới. Hiihii. Chúc các bạn thành công nhé
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne