Trang chủ Món ăn Canh đậu nấm, hẹ

Canh đậu nấm, hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sakura

Canh đậu nấm, hẹ

Đôi khi con người ta nên trút bỏ sự tham lam thịt cá để tâm hồn mình lắng đọng và thanh thản trong những món ăn giản đơn nơi cửa Phật từ bi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

10p
100 g

Hẹ

1/2 thìa

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu thái vuông nhỏ, nấm hẹ rửa sạch

* Bước 2

Đun 1 lít nước sôi. Thả lần lượt đậu và nấm vào. Thêm gia vị vừa ăn gồm muối và 1 thìa nước tương

* Bước 3

Để sôi 5 phút thêm lá hẹ vào và sôi thêm 2 phút. Bắc ra ăn nóng với cơm trắng. Thêm 1 vài lát ớt đỏ.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne