Trang chủ Món ăn Đậu phộng sốt mắm đường

Đậu phộng sốt mắm đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Trúc Linh

Đậu phộng sốt mắm đường

Món này để ăn cơm hoặc nhâm nhi trong ngày mưa gió thì hết sẩy luôn ạk! Cách chế biến lại đơn giản và nhanh nữa, mời các bạn cùng vào bếp nhé! #bepyeuthuong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30p
2 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt đậu phông lên bếp rang chín thơm (có thể rang với muối sau đó rây bỏ muối ra) nhưng mình lại rang đậu không thôi ạk
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp phi thơm tỏi băm với dầu ăn sau đó cho hết nước mắm, đường vào nấu sôi và cạn bớt đến khi sánh lại bớt thì cho đậu phộng đã rang vào đảo đều tay với lửa lớn đến khi khô thì tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đợi đậu phộng nguội lại thì mới cho ra đĩa hoặc cho vào lọ ăn dần
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne