Trang chủ Món ăn Nước sâm mía lau

Nước sâm mía lau

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Uyên

Nước sâm mía lau

Sài Gòn những ngày nóng, nên giải nhiệt cho gia đình đây ạ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nước muối pha loãng bọc nguyên liệu các loại cây, lá, rễ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chẻ nhỏ khúc mía lau, đập dập xếp dưới đáy nồi. Bỏ phần lá lên trên và đổ vào 2 lít nước. Nấu lửa vừa trong 40 phút. Vớt toàn bộ cây, lá và mía ra ngoài. Đổ 200gr đường phèn. Nấu thêm 5_10 phút cho tan hoàn toàn đường, tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để nguội và thưởng thức. Ngon hơn nếu trữ trong tủ lạnh
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne