Trang chủ Món ăn Ca tím ba rọi áp chảo sốt mắm đường

Ca tím ba rọi áp chảo sốt mắm đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhu Huynh

Ca tím ba rọi áp chảo sốt mắm đường

Món này đơn giản nhưng hao cơm lắm nha, vừa thơm vừa đưa cơm. Vị cay cay, mặn mặn, béo béo của cà. Ăn với cơm nóng là hết y.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 -2 người ăn
2 quả

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch, cắt làm hai. Mở bếp chảo lên cho nóng, cho cà tím vào áp chảo. Đợi cà tím chín đều 2 mặt (mình làm vậy cho đo tốn thời gian)

* Bước 2

Ba roi cắt lát mỏng. Rửa sạch, cho vào chảo, cho tí dâu ăn, rang cháy cạnh.

* Bước 3

Làm nước sốt: bam nhuyen toi, hành lá, ớt. Cho tất cả vào chén: nước mắm + đường + bột ngọt +nước (các bạn nêm vừa ăn là được)

* Bước 4

Cho chén hôn hợp nước sốt đã pha ơ trên vào chảo thịt ba rọi đã rang. Nấu khoảng 2 phút. Tắt bếp

* Bước 5

Đổ phân sốt vừa nấu lên phân cà tím đã áp chảo là xong. Mình nói dài dòng vậy thôi chứ làm nhanh và đơn giản lam.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne