Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nha đam lạnh🧊❄
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Diệu AnhNha đam lạnh🧊❄
Đây là một #montrangmieng 2 trong 1 vừa bổ sung chất xơ, giúp đẩy mạnh sức khỏe mà lại rất mát mẻ, sảng khoái. Nha đam khi để lạnh không hề có cảm giác nhớt, vô cùng dễ ăn. #bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 bình nước 800mlHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đầu tiên chúng ta sẽ gọt phần gai ở 2 bên lá nha đam sau đó loại bỏ vỏ màu xanh ở bên ngoài chúng ta sẽ được phần thịt nha đam màu tắng trong
* Bước 2
Rửa sơ qua nha đam rồi cắt hạt lựu nha đam để dễ ăn nha. Đun sôi một nồi nước nóng tầm 150 ml sau đỏ cho nha đam xắt hạt lựu vào khoảng 2 phút rồi bắc ra
* Bước 3
Chuẩn bị một bát nhiều đá pha với nước một thìa tbs muối hoặc giấm. Rửa nha đam thêm 1 lần nữa với đá để loại bỏ muối/giấm. Quá trình này diễ ra khoảng 20 phút
* Bước 4
Đun một nồi nước 700ml, cho đường vào khuấy tan, thả nha đam vào khoảng 5 phút rồi tắt bếp
* Bước 5
Để nguội rồi đổ vào bình, nên uống mát bởi khi uống nóng nha đam sẽ nhớt. Khi nha đam lạnh sẽ thơm vị nha đam, rất giòn và mát
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne