Trang chủ Món ăn Đậu phộng rang tỏi ớt

Đậu phộng rang tỏi ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mingdunh

Đậu phộng rang tỏi ớt

Coi phim mà ko có gì để ăn vặt nên làm món này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
5 tép

tỏi

2 quả

ớt

1 muỗng

dầu ăn

1 muỗng cf

muối

1/2 muỗng

đường

1 muỗng

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi lên bếp,cho dầu ăn vào.Sau đó cho đậu và muối vào.Đảo đều.Dầu sẽ giúp lớp vỏ đậu không bị tróc,hạt đậu không nứt ra.

* Bước 2

Tỏi,ớt xay nhuyễn.Trộn cùng đường và nước mắm tạo hỗn hợp sệt sệt.

* Bước 3

Khi đậu rang nghe có mùi thơm,vỏ đậu hơi sậm màu.Đổ hỗn hợp tỏi ớt vào.Đảo đều.Đến khi cạn thì tắt bếp.

* Bước 4

Đổ đậu ra đĩa,để nguội.Có thể khi còn nóng hạt đậu sẽ dính lại với nhau.Nhưng khi nguội chúng sẽ tách ra từng hạt đừng lo lắng nha! Chúc bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne