Sữa nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mingdunh

Sữa nghệ

Mẹ mình đau dạ dày,nên mình nấu sữa nghệ cho mẹ.Nhân tiện ké một ít để đẹp da hehe

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

5ph

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các cậu có thể sử dụng sữa bò hoặc bất kì loại sữa nào bạn thích.Đổ sữa vào nồi nấu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng và nghệ chọn cỡ nhỏ bằng ngón tay.Các cậu cho ít gừng sẽ ít cay dễ uống hơn. Cho gững đã giã nhỏ vào sữa
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nghệ giã nhỏ vào sữa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu sữa đến sôi lăn tăn.Thì tắt bếp.Lọc bã gừng và nghệ ra.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Các cậu có thể uống ấm hoặc thêm đá uống lạnh nha.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne