Sâm bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mingdunh

Sâm bí đao

Mẹ mình có giàn bí đao oách lắm. Quả nào quả nấy bự chà bá luôn,mùa nóng đến nên mình làm giải nhiệt cho cả nhà. Hơn nữa còn giúp mẹ mình tiêu thụ bí đao nè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu mình rửa sạch để ráo nha. Đường phèn giã nhỏ cho dễ tan nhé.Bí đao nhà mình trông nên lười ko gọt vỏ,nếu mua ở chợ thì bạn nên gọt vỏ cho an toàn nè :)) Nhân tiện xin lỗi cây dứa thơm của mẹ vì đã lỡ vặt trụi lá của nó :")
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí đao,thục địa,là hán cắt nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bí đao,thục địa,là hán vào nồi, đổ 3 l nước
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu bí đao trong khoảng 1h đến khi bí nhừ nhé.Chụp được cái ảnh mà lớ ngớ bước lên cục than phỏng hết chân rồi.huhu T^T
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi bí nhừ ta cho lá dứa vào đun trong 10ph. Sau đó cho đường phèn vào.Khuấy đường tan là được.Vớt bí đao và lọc cặn là hán vs thục địa đi nhé! Và TADA! được sâm bí đao rồi nè
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne