Trang chủ
Gia vị
Công thức
#24 | Sữa yến mạch thanh long đỏ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp Mẹ Marcus#24 | Sữa yến mạch thanh long đỏ
Tùy khẩu phần bé nhà các mom mà thêm hoặc bớt nguyên liệu ạ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
.Ngâm yến mạch 1h đồng hồ để đở nhớt.. Rửa yến mạch thật sạch..Cho ym vào máy xay xay cùng 400ml nước...
* Bước 2
Lọc qua rây...Bắt lên bếp đun đến khi sôi vặn lửa nhỏ đun thêm 4 - 5p vì ym nhanh chín..Nếu các m muốn làm SỮA YẾN MẠCH thì làm đến bước này ạ 🥰
* Bước 3
Tiếp tục cho phần sữa yến mạch vào máy xay cùng 1 khoanh thanh long đỏ..xay nhuyễn..lọc qua rây...Bảo quản ngăn mát dùng trong 24h đồng hồ..
* Bước 4
💥 #CÁCH_2 :...Ngâm yến mạch qua đêm trong tủ lạnh..Rửa sạch yến mạch..Cho yến mạch vào máy xay cùng 400ml NƯỚC SÔI 80° và 1 khoanh thanh long đỏ..xay nhuyễn..lọc qua rây..Bảo quản ngăn mát dùng trong 24h đồng hồ..(Xay cùng nước sôi 80° nên không cần nấu lại ạ).
* Bước 5
#Lưu_ý : Nếu các m muốn có chất sữa thì đổ thêm 10-20 ml sct or sữa mẹ vào..Đối với các bé trên 1 tuổi có thể bỏ đường hoặc sữa đặc vào nha 🥰
🍀🍀 #Lưu_ý : Sữa hạt hay còn gọi là nước ép của các loại hạt..Không thể thay thế sct or sữa mẹ hoàn toàn với các bé dưới 3 tuổi...1 tuần chỉ nên cho bé uống 1 vài lần..Mỗi lần không đến 70ml
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne