Trang chủ Món ăn Cá sát hoặc cá dứa kho lạc chấm rau sống

Cá sát hoặc cá dứa kho lạc chấm rau sống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Vi

Cá sát hoặc cá dứa kho lạc chấm rau sống

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

3 ng ăn
4 lạng

1 trái

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch cạo nhớt, ướp cá sơ vs 2 muỗng mắm 1 muỗng đường tí xíu muối và bột ngọt

* Bước 2

Bắt chảo thêm tí dầu đập tỏi cho thêm bỏ cá vào kho bỏ thêm nước mắm 3 thìa, nửa muỗng hạt nêm, nửa muỗng đường... cho lửa nhỏ 10p bỏ tiêu và ớt vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne