Pesto pasta

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thảo

Pesto pasta

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

25'
100 g

mỳ ý

3-4 thìa cafe

sốt pesto

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nước luộc mì Ý, bạn hãy luôn nhớ cho thêm chút muối khi luộc mì nhé. Món mì sẽ ngon hơn hẳn đó.Mình dùng spaghetti nên thời gian rơi vào khoảng 10-11 phút. Nhưng mình thích sợi mì mềm nên mình luộc lâu hơn, khoảng 20 phút. Mì Ý luộc chín bạn vớt ra. Nhớ giữ lại một chút nước luộc mì. Cho mì Ý ra đĩa, với dầu olive, khoảng 3 thìa canh sốt pesto (tuỳ theo khẩu vị mà bạn có thể gia giảm). Tôm đem lột vỏ giữ lại đuôi cho đẹp mắt, áp chảo tầm 3' cùng với dầu olive, một chút muối và tiêu.

* Bước 2

Trộn đều các nguyên liệu. Nêm nếm, nếu thấy nhạt, hãy cho thêm một xíu muối. Còn nếu bạn thấy mì và sốt đặc và bị dính thì bạn có thể cho thêm chút nước luộc mì

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne