Trang chủ Món ăn Chả tôm rau củ

Chả tôm rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thảo

Chả tôm rau củ

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15'
400 g

tôm

1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm băm nhuyễn, cà rốt hành tây xắt hạt lựu, ngô ngọt tách hạt, thịt băm, 2 trứng gà. Trộn đều nêm cùng hai muỗng cafe nước mắm, một chút tiêu và thêm ngò rí băm nhỏ. Bánh mỳ sandwich cán mỏng, lấy một ít hỗn hợp phết lên bánh vừa đủ rồi quấn lại.

* Bước 2

Tách lòng đỏ trứng gà và nhúng bánh mỳ qua lòng đỏ trứng gà rồi lăn qua bột chiên xù. Đem đi chiên ngập dầu đến khi vàng đều các mặt là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne