Cơm cuộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Mon

Cơm cuộn

Đây là món ăn khá đơn giản mà nguyên liệu cũng dễ tìm. Những hôm chán cơm mình thường cuộn như vầy để ăn cho đổi vị. Mang đi làm cũng rất tiện , ăn kèm với tương ớt và sốt mayonnaise . Món này vừa đủ chất vừa dễ làm mọi người hãy cùng thử xem nhé 🍀🍀🍀

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người ăn
1 củ

Cà rốt

que

Đậu

1 quả

Dưa chuột

2 quả

Trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên sơ chế rau củ trước: cắt sợi cà rốt - cắt thành sợ dài khoảng 1 cm đừng cắt mỏng quá khi cuốn sẽ không đẹp. Tương tự cắt dưa chuột thành sợi như cắt cà rốt

* Bước 2

Luộc cà rốt và đậu que với một chút muối và luộc nhanh khoảng 2 phút để cà rốt và đậu que chín vừa tới không bị nấu lâu quá sẽ mất vị ngọt và giòn

* Bước 3

Chiên trứng: đánh trứng với một tí hạt nêm hoặc nước mắm tùy khẩu vị sau đó tráng trứng. Cắt sợi sao cho bằng kích thước với cà rốt và dưa chuột.

* Bước 4

Chuẩn bị cơm cuốn: Cho vào cơm nữa muỗng dầu mè, một muỗng cà phê giấm ăn (có thể cho thêm mè rang vào cơm nếu thích) trộn đều cho cơm thấm gia vị

* Bước 5

Cuốn cơm (có thể sử dụng mành cuốn để dễ làm hơn):Đặt lá kim lên thớt hay dĩa để dễ cuốn. Bí quyết để lá kim không bị rách là đặt thêm 1/4 lá kim lên (đặt xéo) sau đó trải cơm lên. Nên trải đều lớp cơm sẽ khiến cuốn cơm đẹp hơn và chỉ nên trải khoảng 3/4 lá kim không nên trải hết. Cho các nguyên liệu cà rốt trứng đậu que dưa chuột vào rồi cuộn lại. Sau đó chấm nước vào 1/4 lá kim không rải cơm để tạo độ dính. Cuốn chặt tay để cuốn đẹp hơn. Cuối cùng chỉ cần cắt khoanh là dùng được 👍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne