Trang chủ Món ăn Bún cá rau cần

Bún cá rau cần

Giới thiệu

Đầu bếp :

thị thơm

Bún cá rau cần

Nguyên liệu

1 chút

bột mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương rửa sạch trần nước sôi cho hết bọt bẩn bỏ vào nồi ninh nhừ cho mắm muối tuỳ khẩu vị

* Bước 2

Cá mua về làm sạch lọc lấy thịt cá đổ ít rượu trắng để khử mùi tanh của cá, thái miếng vừa ăn ướp cùng tiêu hành khô, gung,bột canh, mì chính cho đặm để tủ lạnh ngăn dưới khoảng 15p cho cÁ ngấm gia vị

* Bước 3

Chuẩn bị cà chua bổ múi cau, dứa thái miếng, hành rau cần thìa là rửa sạch

* Bước 4

Rán cá : cho 1 chút bột mì vào âu cá đã ướp sẵn. Cho chảo lên bếp rán tới khi vàng là ok

* Bước 5

Xương cá cho vào rán qua sua đó đổ vào nồi nước xương đang ninh. Xào cà chua, dứa cùng ít hành khô đổ cùng vào nồi nước dùng

* Bước 6

Rau cần trần sơ qua nước sôi.

* Bước 7

Cho bún và cá rau cần thìa là hành lá ra tô đổ nước dùng và chén thôi ạ
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne