Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ngọn núi lung linh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Minh ĐứcNgọn núi lung linh
Ăn bổ đầy dinh dưỡng
Nguyên liệu
gạo lứt hoa sữa
đậu ngự tươi
đậu hà lan tươi
đậu đỏ tươi
muối hầm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo lứt vo sạch. Rồi lấy nước sạch chế vào ngâm gạo 22h, nước cách gạo 1 lống tay trỏ.
* Bước 2
Khi gạo đã ngâm 22h, các loại đậu rửa nước muối cho sạch rồi cho hết vào gạo lứt ngâm. Cho 1/2 muỗng cafe muối vào.
* Bước 3
Đem tất cả hấp cách thuỷ 35phút trong nồi áp suất.
* Bước 4
Không được sới cơm, cơm chín thì lấy muỗng sắn từ trên xuống đáy cơm rồi mút ra ăn cho quân bình âm dương
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne