Trang chủ
Gia vị
Công thức
Dưa rau muống
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
VyDưa rau muống
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau muống lật bỏ lá lật phần thân cở 1 ngón tay rửa sạch để ráo
* Bước 2
Tỏi cắt lát, ớt cắt lát bỏ hột
* Bước 3
Nấu nồi nước sôi chuẩn bị thêm một thao nước có đá lạnh. Cho rau muống vào nối nước sôi chần sơ 1' vớt ra bỏ vào thao nước đá để rau muống được giòn ngâm khỏang 5'
* Bước 4
Pha nước ngâm dưa : 4 chén cơm nước lọc + 90ml giấm + 80g đường + 2mc muối. nước ngâm có vị chua mặm ngọt. các bạn có thể nêm theo khẩu vị của các bạn nếu thích
* Bước 5
Sấp rau muống vào hủ thuỷ tinh đặt lên rau vài miếng ớt và tỏi cứ thế đến khi hết thì đổ nước pha vào. ngâm từ 1-2 ngày là có thể ăn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne