Ức vịt nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Điệu

Ức vịt nướng

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt vịt đem bóp với gừng đập giập và muối để khử mùi

* Bước 2

Rửa sạch cắt miếng mỏng cỡ 2-3cm. Ướp với 1 muỗng cafe dầu mè, chút xíu muối, 2 muỗng cafe dầu hào, tỏi đập giập, chút hạt nêm

* Bước 3

Để vịt vừa ướp vô tủ lạnh cho vịt thấm gia vị khoảng 30p. Sau đó đem nướng trong lò nhiệt độ khoảng 190 trong 20p

* Bước 4

Vịt chín đem xếp ra đĩa. Cắt xoài, bơ chín, măng tây và bắp luộc lên cùng, vừa trang trí vừa ăn kèm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne