Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ chiên giảm cân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phạm ThươngĐậu hũ chiên giảm cân
Bữa giờ thấy ai cũng kêu mùa dịch ở nhà nhiều béo nên mình làm món giảm cân đây ạ. Mjnh có chỉnh sửa với công thức gốc trên tiktok. Mọi người tham khảo nha #onhavanvui
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngThời gian nấu :
30pHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dùng vá thủng dằm nát 3 miếng đậu hũ. Lần lượt trộn đậu hũ với 60gr cà rốt,50gr đậu đũa xắt hạt lựu, hành tím băm nhỏ, gia vị, bột mỳ 30gr trộn đều với 2 quả trứng.
* Bước 2
Cho lên chảo chiên. 10P Tính cả time lật mặt ạ
* Bước 3
Chiên xong mọi người bày ra đĩa rắc thêm tí mè đen cho hấp dẫn. Mình không có mè đen nên dùng mè trắng. Món này ăn ngon khi còn nóng và chấm mayonaise. Chúc cả nhà ngon miệng!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne