Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch

Cháo yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Hy

Cháo yến mạch

Đảm bảo nhanh hơn nấu mì ăn liền.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
3 muỗng

yến mạch

1 ít

nho khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 3 muỗng yến mạch vào chén
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thêm 2 muỗng bột sữa bắp (bán ở siêu thị)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm nho khô
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nước sôi vào
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chén cháo yến mạch đã xong :D
Ảnh Bước 5

* Bước 6

PS: nguyên liệu này mình mua ở coopmart. Đễ tìm và để được lâu. Có thể dùng ăn sáng hoặc chiều tối thay cho mì ăn liền. Đầy đủ chất dinh dưỡng, dễ tiêu, nhẹ bụng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne