Trang chủ Món ăn Bún chả cá biến tấu

Bún chả cá biến tấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

TuongVy Nguyen

Bún chả cá biến tấu

Lục tủ lạnh thì còn dư một ít cá cơm trổng và chả cá chiên nên mình nấu món bún chả cá cho dễ ăn vào những ngày trưa nắng nóng của mùa hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
500 gr

Cá cơm

500 gr

Bún tươi

3 quả

Cà chua

0.5 trái

Thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các nguyên liệu: Cá cơm: làm sạch, tách bỏ xương, rửa lại với nước, để cho ráo. Chả cá chiên cắt miếng xéo vừa ăn. Rau cần nước nhặt rửa sạch, cắt khúc. Thơm, cà chua, hành ngò rửa sạch. Bún tươi trụng sơ qua nước sôi để bún không còn vị chua.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nồi lớn lên bếp, mở lửa lớn, cho dầu ăn vào, khi dầu nóng ta cho lần lượt hành tím xắt nhỏ -> cà chua -> thơm vào nồi xào cho thơm. Sau đó cho lượng nước vừa đủ ăn vào nồi (nếu có nước dùng từ xương sẽ ngon ngọt hơn nha)

* Bước 3

Đợi nước trong nồi sôi thì cho tiếp cá cơm và chả cá vào. Khi nước sôi lại thì canh hớt bọt cho nước trong, đẹp. Nêm nếm các gia vị: Muối + đường + bột ngọt + ớt tươi cắt lát (hoặc ớt bột --> sẽ tạo màu sắc hấp dẫn hơn), sau đó nêm nước mắm vào sau cùng cho đậm đà. Lưu ý vì ăn với bún nên các bạn nêm đậm đà xíu nhưng cũng tùy theo khẩu vị mỗi người.

* Bước 4

Cuối cùng cho rau cần nước vào, đợi 1 - 2 phút là tắt bếp (không nấu lâu để giữ độ giòn và màu xanh đẹp mắt của rau). Thưởng thức khi nóng cùng với bún. Mình còn chuẩn bị thêm chén mắm ớt để chấm cá và chả cá nhé. Chúc ngon miệng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne