Trang chủ Món ăn Lươn đồng sốt nước tương

Lươn đồng sốt nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pé Cua

Lươn đồng sốt nước tương

Được bà ngoại gửi cho 1 ít lươn đồng nên mẹ triển liền món này cho em. Công thức cho bé trên 1y

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt lươn với nước tương, syrup, bột năng, bột ớt, bột hành tỏi khoảng 30 phút cho ngấm gia vị

* Bước 2

Phết dầu ăn lên 2 mặt lươn đã ướp. Đem nướng khoảng 20 phút (200•c) cho lươn chín vàng

* Bước 3

Phần nước ướp lươn pha thêm khoảng 2 thìa ăn cơm nước lọc, khuấy đều. Bắc chảo lên bếp phi thơm hành tím. Cho nước ướp vào đun sôi tới khi sệt lại thì tắt bếp.

* Bước 4

Bày lươn ra dĩa, chan nước sốt lên, rắc thêm tý mè rang cho thơm, ăn kèm với cơm nóng sẽ rất thơm ngon. Chúc mọi người thành công nha 👍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne