Trang chủ Món ăn Dẻ sườn nướng nồi chiên không dầu

Dẻ sườn nướng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Ngọc Đỗ

Dẻ sườn nướng nồi chiên không dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn rửa sạch, để ráo. Có thể dùng giấy ăn loại dày thấm khô sườn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước sốt: cho chút dầu ăn xào chín hành tây, cho gói gia vị ướp lee kum kee, tương cà, đường nâu, lá thơm vào đun sôi. Đun xong có thể cho hỗn hợp vào máy xay xay cho mịn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp sườn, xoa đều các mặt sườn cho ngấm gia vị. Bọc màng bọc thực phẩm cất trong tủ lạnh ít nhất 2 tiếng, ướp qua đêm được thì càng ngon
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bọc giấy bạc nướng sườn L1: 150 độ 60p. L2: mở giấy bạc, quét sốt 185 độ 7p. L3: quét sốt lật mặt 185 độ 7p
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne