Trang chủ Món ăn Tôm mực rim tiêu

Tôm mực rim tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

caochinguyen

Tôm mực rim tiêu

Món này bắt cơm lắm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người ăn
200 gr

tôm

200 gr

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, mực cắt khoanh nhỏ, rửa sạch, hấp sơ. Ướp với tiêu. Để 10 phút cho ngấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu oliu vào chảo đun sôi, cho tỏi băm nhỏ vào phi đến khi vàng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tôm và mực vào đảo đều, cho đường và nước mắm theo tỉ lệ 1:1. Rim đến khi mắm và đường sệt lại, quện đều vào mực và tôm là được

* Bước 4

Lên mâm :D
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne