Trang chủ Món ăn Cá chim nướng muối ớt sa tế

Cá chim nướng muối ớt sa tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyenhailong

Cá chim nướng muối ớt sa tế

Món này cực ngon và rất dễ làm. Dùng kèm với bia lạnh tuyệt ngon cho cả gia đình 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

2 tiếng - 3 tiếng
1 củ

hành tím

1 củ

tỏi

1 quả

chanh

4 tsp

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chim làm sạch bằng muối tinh và dấm trắng. Sau đó dùng nửa quả chanh vừa bóp vừa xát cả trong lẫn ngoài để khử tanh của cá và làm cá ngon hơn

* Bước 2

Dùng dao sắc khứa ô vuông trên thân cá để khi ướp thì các loại gia vị sẽ thấm sâu hơn vào thịt cá. Lưu ý khi khứa thì không làm thủng cá sẽ bị chảy nước khi nướng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm sốt để ướp cá và ủ cá trong nhăn mát tủ lạnh. Trình tự như sau: - Hành tím, tỏi, gừng, ớt đỏ đập dập băm nhỏ. - Thêm muối, nước mắm, bột nghệ, màu điều, sa tế, dầu ăn và trộn đều. - Xát hỗn hợp lên thân cá. Sau đó để trong ngăn mát tủ lạnh 1h (ướp càng lâu càng thấm gia vị)

* Bước 4

Sau khoảng 1h ướp thì dùng lò nướng để nướng cá. - Nướng bằng 2 thanh nhiệt trên và dưới để cá chín đều. Thời gian nướng trong 30 phút tại 240 độ C. - Tiếp theo chuyển qua chế độ nướng thanh nhiệt trên để tạo độ se và giòn cho da cá. Thời gian nướng 30 phút tại nhiệt độ 240 độ C. Sau đó tiếp tục lật mặt còn lại và nướng tiếp trong 30 phút tiếp theo. - Cuối cùng hỗn hợp sốt ướp cá còn lại phết lên bề mặt cá để tạo độ ẩm và đậm đà hơn cho cá. Nướng thêm mỗi mặt 5 phút là hoàn thành.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm sốt chấm cá gồm 2 loại: - Sốt ớt xanh, lá chanh, nước cốt chanh, mù tạt, sữa đặc, đường ngô, muối (lượng tùy vị) đánh trong máy xay sinh tố. Cho ra hỗn hợp chấm mọi loại hải sản. - Nước mắm ớt tỏi chua ngọt để gói cùng đồ ăn kèm (dứa, dưa chuột, cà rốt, húng láng, rau mầm, xà lách, bún tươi...). Như vậy là hoàn thành rồi. Chúc các bạn ngon miệng!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne