Trang chủ Món ăn Đùi gà nướng sốt thơm

Đùi gà nướng sốt thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hảo Phạm

Đùi gà nướng sốt thơm

Trong tuần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1/4 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khía xéo hai bên đùi gà, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 chút tiêu trong khoảng 10 phút

* Bước 2

Dùng tay vắt nước thơm ra một chén riêng, băm nhỏ phần xác thơm. Hành tây cũng băm nhỏ

* Bước 3

Cho đùi gà vào nồi chiên không dầu, quét một lớp mỏng dầu ăn để da gà dòn ngon hơn. Chỉnh nhiệt độ khoảng 200 độ C, nướng trong 10 phút.

* Bước 4

Sau 10 phút, lấy khay nướng ra, trở mặt và nướng thêm 10 phút ở 160 độ C. Khi nướng xong, để nguyên thịt trong lò một lúc để giữ nóng và giúp thịt chín kỹ.

* Bước 5

Làm sốt thơm: Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo hoặc xoong nhỏ, làm nóng dầu rồi cho hành tây vào xào sơ. Cho tiếp phần thơm băm vào, đảo nhanh tay để thơm chín tới. Cho tiếp phần nước thơm vào, nêm chút nước mắm, hạt nêm cho vừa miệng.

* Bước 6

Bày đùi gà nướng ra đĩa, rưới sốt thơm và dùng với cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne