Ruốc tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Liên

Ruốc tôm

Cách làm đơn giản, không đòi hỏi kỹ thuật gì hết, món ăn thanh và ngọt đậm đà vị tôm. Món này rất đưa cơm, đặc biệt các bạn nhỏ nhà mình vốn không thích ăn tôm nhưng với cách chế biến thế này cũng chén vài bát.😄😄😄

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
1 củ

hành khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm hấp chín. Hành khô bóc vỏ, rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chờ tôm nguội, bóc vỏ, bỏ đầu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Băm tôm đã bóc vỏ, tùy độ thô của thành phẩm bạn băm kỹ hoặc băm sơ. Nếu trẻ nhỏ ăn thì băm nhuyễn. Cho nước mắm, hành khô, bột canh, mỳ chính, dầu ăn rim tôm lên.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đảo đều cho đến khi thịt tôm săn lại. Nếu thích ăn tôm hơi ướt thì không cần rim kỹ, nhà mình thích ăn thịt tôm săn lại nên đảo kỹ hơn. Thành phẩm là màu tôm đỏ, dậy mùi tôm. Món này có thể rắc lên cháo cho em bé.👶😊
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne