Trang chủ Món ăn Cơm thịt bò sốt gừng

Cơm thịt bò sốt gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Quỳnh

Cơm thịt bò sốt gừng

Thịt bò mềm, thơm đượm vị gừng và sốt xì dầu, bạn có thể biến tấu với thịt bò dày hay mỏng đều ngon cả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 mẩu

gừng

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: Thịt ba chỉ bò dùng loại cuộn mỏng để nhúng lẩu hay loại dày hơn để nướng đều được, rửa sạch, để ráo, chia thành từng phần vừa ăn.

* Bước 2

Gừng cạo vỏ, mài nhuyễn, đong lấy khoảng 1 tsp gừng mài. Tỏi bóc vỏ, bằm nhuyễn.

* Bước 3

Pha sốt gừng: Trộn đều 1 tbs xì dầu, ½ tbs dầu hào, tỏi và gừng băm nhỏ, ½ tsp dầu mè và thêm một chút tiêu. Hòa thêm 2 tbs nước cho sốt loãng ra, sốt loãng một chút sẽ không cháy quá nhanh khi sốt trong chảo.

* Bước 4

Làm thịt bò sốt gừng: Bắc chảo lên bếp, để lửa vừa, không cần láng dầu, khi chảo nóng, lần lượt rải từng miếng thịt lên, lưu ý không nên trút toàn bộ thịt, chúng sẽ mau ra nước. Nên rải từng miếng lên như khi nướng thịt để thịt xém đều và từ từ ra mỡ.

* Bước 5

Tới khi hai mặt thịt xém đều, cho sốt gừng vào, hạ nhỏ lửa, rim cho tới khi thịt ngấm sốt là được.

* Bước 6

Dọn ra đĩa cùng cơm trắng và rau sống, hoặc các loại rau củ luộc bạn yêu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne