Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo yến mạch cà rốt bò băm
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mai ThảoCháo yến mạch cà rốt bò băm
Mình làm món này từ công thức của chị Emma Pham chuyên gia về eatclean
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15 phút
1/3 cup
yến mạch cán dẹt
80 g
thịt bò băm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Phi thơm hành tím với dầu olive rồi cho thịt bò băm vào đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn
* Bước 2
Dùng nồi khác cho nước và 1/4 cup yến mạch cán dẹt vào đun sôi, thêm hạt nêm, sau đó cho cà rốt, nấm hoặc các loại củ quả khác vào đảo đều. Cho phần bò băm vừa xào vào đảo.
* Bước 3
Nêm gia vị theo khẩu vị. Đun khoảng 3-4 phút sau đó tắt bếp. Múc cháo ăn kèm các loại rau thơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne