Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh đuôi heo rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Dieu HienCanh đuôi heo rau củ
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănxương đuôi heo
cà rốt
củ sen
bắp mỹ
cải xanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xương heo chặt khúc, rửa sạch, chần qua nước sôi đem ướp hành, tiêu, muối, bột ngọt, ít đường, nước mắm và dầu ăn 15 phút rồi cho lên bếp xào chín bề mặt rồi cho 2 lít nước và 1 lắt gừng mỏng vào hầm. Không đậy nắp nồi trong quá trình hầm. Vớt bọt bỏ đi.
* Bước 2
Xương chín, cho củ sen, cà rốt và bắp đã được làm sạch, cắt khúc vào nấu chín. Sau đó cho kỷ tử vào nấu thêm 15p (nấu lâu quá sẽ bị nát) rồi nêm cho vừa miệng. Cuối cùng cho bông cải xanh vào nấu vừa chín để giữ màu xanh của bông cải. Múc ra tô.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne