Trang chủ Món ăn Cá lóc kho nghệ

Cá lóc kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hương

Cá lóc kho nghệ

Một món của miền trung quê em , ăn cùng cơm nóng ngày Đông thì khỏi chê vào đâu được .

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với nước muối. Để ráo. Nén tiêu ớt nghệ giã nhuyễn cho tất cả vào cá cùng gia vị trên cùng lượng vừa phải. Để lại 1 ít tiêu nghệ nén đã giã nhuyễn. Rồi ướp cá tầm 30 phút - 60 phút.

* Bước 2

Bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, dầu nóng cho gia vị đã giã vào chảo đảo thơm cho cá đã ướp vào đảo đều tay rồi để rim cá. Nên nêm nếm lại cho vừa ăn. K nên nên đảo mạnh tay cá sẽ nát. Rim 15p cá chín kẹo lại thì tắt bếp, chúc mọi người ngon miệng !!!
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne