Lagu bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bế Huý

Lagu bò

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 g

nạm bò

1 trái

dừa

4 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt khúc vừa ăn. Khoai tây, hành tây gọt vỏ cắt khúc. Cà rốt gọt vỏ tỉa hoa, cắt khúc. Nấm hương ngâm cho mền, vắt sạch nước
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt bò ướp với tỏi, ngũ vị hương, đường, bột nêm, bột ngọt, nước mắm, tiêu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi nóng cho xíu dầu, bỏ thịt vào khèo cho săn lên rồi bỏ nước dừa vào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hầm bò trong vòng 1h rồi bỏ lần lượt cà rốt, khoai tây, hành tây, và nấm hương
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hầm thêm 15' cho rau củ quả mềm thì tắt bếp. Dọn ra và chén thôiiiii
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne