Trang chủ Món ăn Vịt lộn xào me

Vịt lộn xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quốc Hiệu Kool

Vịt lộn xào me

Món này nhậu với bia thì khỏi phải nói, vừa ngon lại bổ mà còn rẻ nữa chứ. #5hthu5

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt lộn mua về rửa sạch vỏ rồi bỏ vào nồi luộc, thêm ít muối vào nồi nước (để trứng khỏi bị nức)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tính từ lúc nước sôi khoảng 10-15p vớt ra để nguội rồi bóc vỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nước me, me bỏ vào tô và cho ít nước ấm vào và tán me ra xong chắt lọc lấy nước bỏ hột. Nêm vào nước me gồm: đường, ít nước mắm, hạt nêm và ớt bột. Khoáy đều cho tan hết đường.

* Bước 4

Bắt chảo dầu lên bếp, cho ít bơ vào chờ bơ chảy ra thì cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho nước me vào đợi sôi thì cho trứng vào xào khoảng 3-5p rồi cho ra đĩa, rắt đậu phộng và rau răm đã cắt nhỏ lên trên.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne