Nui xào bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quốc Hiệu Kool

Nui xào bò

Khi nhà hết gạo, thì những món này có thể thay thế và đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút
200 gr

thịt bò

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nui mang ngâm nước 2-3 phút rồi luộc khoảng 5-7 phút. Xong cho ra rỗ và xả lại nước lạnh, sau đó cho ít dầu ăn đảo đểu cho nui khỏi bị dính.

* Bước 2

Thịt bò rửa sạch cắt miếng vừa ăn, sau đó ướp với ít tỏi băm nhuyễn, tiêu, hạt nêm, ít nước mắm.

* Bước 3

Cải thìa rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Ngâm với ít muối và sau đó rửa lại lần nữa. Hành tây rửa sạch cắt mỏng.

* Bước 4

Bắt chảo lên bếp, cho dầu vào chảo và sau đó cho tỏi băm nhuyễn vào phi thơm, cho thịt bò vào xào xơ rồi gắp ra đĩa. Cho hành tây vào xào sau đó cho cải thìa vào xào chung, nêm ít hạt nêm cho rau vừa ăn và sau cùng là cho thịt bò trong đĩa vào xào cùng khoảng 1-2p là xong.

* Bước 5

Cho ra đĩa và bày trí theo sở thích của bạn. Chúc bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne