Trang chủ Món ăn Khổ qua rừng dồn thịt

Khổ qua rừng dồn thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Sơn™

Khổ qua rừng dồn thịt

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bằm, cá xay, nấm mèo hành lá, tiêu xay, hạt nêm dồn chung vào tô rồi trộn đều
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khổ qua rừng móc ruột rửa sạch để ráo nước
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dồn hổn hợp thịt cá vào trái khổ qua
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt nồi nc sôi lên rồi cho khổ qua vào nấu cho mềm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khổ qua chín, nêm nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne