Trang chủ Món ăn Cà Tím áp chảo tắm mắm hành

Cà Tím áp chảo tắm mắm hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Thảo

Cà Tím áp chảo tắm mắm hành

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
2 trái

cà tím

1 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt cà tím ra ngâm với chút nước muối pha loãng

* Bước 2

Phần cà tím: Cho chút dầu ăn vào áp chảo phần cà tím cho đến chín là xong (cho lửa vừa vừa và chút nước vào rồi đậy nắp lại cho cà chín đều)

* Bước 3

Phần nước mắm: Phi hành lá đến khi thơm rồi cho nước mắm, đường, bột ngọt và ớt, và ít tóp mỡ vào là xong. (để lửa nhỏ và cho chút nước lọc vào để cho nước mắm k bị cô đặc quá). Chú ý: món này k nên làm nước mắm đặc quá nhé các chị

* Bước 4

Cho cà tím ra dĩa rồi rưới nước mắm lên là xong
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne