Khoai lang kén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gấm Nguyễn Thị

Khoai lang kén

Khi nào rảnh mình thường làm món này ăn chơi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
100 gam

bột năng

3 thìa

vừng đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt sạch khoai đem thái khúc và đồ chín
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dã Nhuyễn khoai thêm bột chiên giòn, bột năng, đường, vừng đen, 2 thìa dầu ăn trộn đều để bột nghỉ 15 phút sau đó viên thành những kén nhỏ tuỳ thích
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun dầu ăn nóng già cho khoai vào chiên vàng vớt ra đĩa có nót giấy thấm dầu rồi thưởng thức
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne