Trang chủ Món ăn Cháo yến mạch củ dền với tôm 🍤🌺

Cháo yến mạch củ dền với tôm 🍤🌺

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhug Tran

Cháo yến mạch củ dền với tôm 🍤🌺

Eatclean

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30p
2 thìa

yến mạch

1/2 củ

dền

6 con

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ củ dền cho vào luộc. Chín thì vớt ra xay nhuyễn. Tôm bóc vỏ cắt hạt lựu.

* Bước 2

Đổ phần củ dền vừa xay vào nồi nước luộc,cho tôm,yến mạch,muối,tiêu,xíu hạt nêm đun lửa nhỏ. Khi nào thấy hơi sánh lại là ok.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne